Sat Karam Kaur Khalsa, Praxis für Heilung und Yoga

Praxis für Heilung und YogaYoga für Schwangere

Die Übungen in Yoga-Kursen für Schwangere stammen überwiegend aus dem Kundalini Yoga. Sie sind speziell für schwangere Frauen zusammengestellt und so verändert,
dass sie die Bedürfnisse unterstützen, die eine Frau in dieser besonderen Zeit hat.

Die Übungen sind wohltuend für Rücken und Becken, helfen dem Kreislauf, balancieren den Körper immer wieder neu aus, die Schwangere erfährt aber auch Stärkung auf allen Ebenen.

Meditationen und das Spüren des Atems helfen ihr dabei, ganz zu sich  zu kommen und zu entspannen. Hier gibt es genug  Raum, in dem sie einfach sein und sich Zeit für sich nehmen kann.

 

Praxis für Heilung und YogaDiese Kurse sind geeignet für Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft!

Gut ist es, folgende Dinge mitzubringen:
Wasser zum Trinken, ein bis zwei  kuschelige Decken, wenn vorhanden Stillkissen und/oder andere Kissen.

 

: siehe unter Termine